林冲医师
早上：杂粮粥一小碗，一个煮鸡蛋 或一份番茄炒鸡蛋。 中午：一小碗米饭，多吃蔬菜，鱼，牛肉。 晚上：大米杂粮粥一小碗，多吃蔬菜。 三餐这样吃加每天快走一小时能减肥吗？
你好，制定比较合理的，都是高蛋白能量的食物，没有高脂肪摄入，如果能够坚持肯定1周就会有效果。请问还有其他相关提问吗？
听说吃红豆意仁米粥能减肥？什么时候吃？原理是什么？
所有的靠吃东西来减肥的都不靠谱。不管怎么着他总有能量。而且你说的这些粥是碳水化合物，很容易转化成脂肪。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问减肥三餐饮食注意什么（1次对话）问你好！前列腺炎问题（127次对话）问！羊水少了只有6.3要怎么办？（127次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）问减肥三餐饮食这样吃加运动能减肥（1次对话）
查看更多相关问题
×
×