严重失眠，醒来不易入睡
2024-07-13 13:29:21
男
34岁
每晚正常入睡，10.11点这样，，但是每晚睡四五小时醒来，就难以入睡。
以前鼻窦炎发作之后就严重失眠，刚开始一个月时间都没睡过一小时，后来泡脚吃中药，现在一天四五小时。眼袋重。。。。还是达不到谷维素，百乐眠也还是这样。求高手指点。。。
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"您好，失眠确实很让人困扰，特别是像您这样每晚只能睡四五小时。您提到鼻窦炎发作后开始严重失眠，这可能是一个诱因。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：您平时的工作压力大吗？饮食和运动习惯如何？有没有其他健康问题或者服用其他药物？
另外，建议您可以去医院做一个详细的睡眠监测和鼻窦炎的复查，这样我们可以更准确地找到问题的根源。您也可以尝试一些放松的方法，比如睡前冥想或者听轻音乐，可能会对改善睡眠有帮助。
如果这些方法还是不能解决问题，建议您再次咨询，我们可以进一步探讨其他治疗方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复良好的睡眠！"
回复于 2024-07-13 13:30:17
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊