严重失眠，难入睡，容易醒
2022-12-09 10:18:38
男
64岁
我的失眠症状，已经很多年了，年轻的时候就有，但是不是非常严重。就是这两年，特别是一到冬天，感觉很难入睡，而且容易醒来。我本人在2016年还患有心梗，在ICU住了一周，还好没有上支架，也没有溶栓。这几年心梗还算稳定。就是睡眠不好，一直干扰着我。每当到晚上就有一种恐惧感，就是害怕睡不着，而且胡思乱想，感觉大脑异常活跃，无法清空杂念，感觉自己有焦虑的症状。特别是这两年冬天，症状特别严重。 但是我中午吃完饭后，大约一点左右，有睡意，每天大概就睡20分钟，但是到了晚上，睡意全无。感到很焦虑，恐惧，就怕睡不着。现在每天晚上吃褪黑素，勉强还能维持睡眠，但是感觉这样不是长久的办法，我希望大夫给我指点迷津，或是有什么，绝招或是好的药方，下猛药，让我有睡意，能入睡，这样对我的心梗恢复也好。拜托了。
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1位医生回答
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