产后快2个月可以运动减肥么
2024-07-09 09:56:54
女
33岁
我目前产后2个月了，请问可以运动减肥么？比如走楼梯，跑步，瑜伽等等？
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
"您好，产后2个月是可以开始一些轻度运动的，但要注意循序渐进。建议您先从走楼梯和轻度的瑜伽开始，逐步增加运动量。跑步的话，建议等身体再恢复一段时间后再进行。您可以先试试每天散步30分钟，然后慢慢增加时间和强度。
另外，产后恢复期间，注意观察自己的身体反应。如果感觉到任何不适，比如腹痛、出血增加等，建议您及时来医院检查一下。定期复查也是非常重要的，可以帮助您更好地了解自己的恢复情况。
如果您有其他问题或需要进一步的指导，随时可以再次咨询我们。祝您早日恢复健康！"
回复于 2024-07-09 09:57:15
王丽杰
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你好，产后两个月你可以爬楼梯，可以做瑜伽，也可以跑步，但是要均衡营养，尽量不要节食减肥，是可以运动的。
回复于 2024-07-09 10:04:08
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊