运动减肥比较难受！想问问有什么食物可以减肥？_120健康网

运动减肥比较难受！想问问有什么食物可以减肥？

2024-01-15 08:38:55

男

32岁

能吃饱又能廋下来的食物有吗？哪些是低糖低脂肪的食物？打算中晚餐吃的！

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1位医生回答

易朝辉

主治医师

内科 - 消化内科

运动减肥比较难受的话，很有可能就是没吃饱，低血糖反应。这种情况的话，吃东西的话可以吃一些水果蔬菜，这个还是没有什么大的问题的，主要还是少吃一点米饭，少吃含糖的饮料。控制油脂的摄入，减肥的话，瘦肉鸡蛋还是可以吃的

回复于 2024-01-15 08:41:03

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