记忆东西没有原来那么快了_120健康网

记忆东西没有原来那么快了

2024-06-29 17:14:44

男

27岁

原来的时候去刻意忘掉一些记忆，现在背东西好像没有原来那种感觉了，脑子用起来很生涩，而且即便想起来也不能判断出记忆的对不对

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1位医生回答

秦加水

医师

内科 - 普通内科

记忆力下降之后，最好是能够及时的调整自己的作息习惯，尤其是要保证充足的睡眠，长时间出现记忆力下降，也可以适当的吃一些具有安神补脑作用的药物。平时在饮食上适当的进行一些调整，多吃一些鱼类或者是南瓜等，能够营养神经的食物，对于提高记忆力也是很有帮助的。

回复于 2024-06-29 17:18:45

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