怎么提高记忆力，吃什么有助于提高记忆力_120健康网

怎么提高记忆力，吃什么有助于提高记忆力

2024-02-28 11:58:18

男

29岁

医生你们好，怎么提高记忆力，吃什么食物有助于提高记忆力

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2位医生回答

张燕玲

主治医师

内科 - 消化内科

首先要保证规律足够的睡眠，饮食要均衡，增加一些优质蛋白，比如鸡蛋，鱼类尤其深海鱼坚果等

回复于 2024-02-28 12:04:08

冯伟标

主治医师

内科 - 呼吸内科

您好，根据您的描述和资料分析我已看完了，初步考虑没什么特效药物和食物，多样化饮食即可。充分休息，劳逸结合。

回复于 2024-02-28 12:06:07

认证医生

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