晚上总是做噩梦，每晚凌晨两点多都会醒一次
2024-06-27 13:43:55
女
22岁
最近已经连续很多天晚上做噩梦，醒来后梦里发生的事情也很清晰，而且这几天梦里的共同之处都是我很着急很紧张的在哭，可是我也没看什么恐怖片，打游戏，最近一直也都是九点多不到十点就睡了，没有熬夜的情况。而且最近这一阵连续凌晨两点多一定会醒一次，再醒就是六点或者六点半，经常会比闹钟醒的早，但是头也是懵的，经常头晕头胀，很乏力，中午困但是又睡不着，总是感觉很累很疲惫。最近又开始突然心慌，全身发麻，大概一两分钟后会恢复，这是怎么回事？该怎么办呢？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，听起来您最近的情况确实让人担心。首先，您描述的这些症状可能与多种因素有关，比如压力、饮食、作息等。为了更好地了解您的情况，我建议您可以先做一些基础的检查，比如血常规和甲状腺功能检查，这样我们可以排除一些潜在的生理问题。
另外，您最近有没有遇到什么特别的事情或者压力比较大的情况呢？这些也可能会影响到您的睡眠质量和情绪。如果方便的话，可以分享一些您的日常生活习惯，比如饮食、运动、工作情况等。
在此期间，建议您尽量保持规律的作息，避免过度劳累和精神紧张。如果这些症状持续或者加重，请随时再次咨询，我们可以进一步探讨解决办法。希望您能尽快恢复正常的生活状态。"
回复于 2024-06-27 13:44:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊