容易被周围的声音吵醒
2024-06-21 17:32:49
男
18岁
之前我爸每天早上都把我吵醒了，每次吵醒的声音越来越小，搞的现在一丁点声就把我吵醒了，是什么问题？
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您提到的容易被声音吵醒的情况，可能和您的睡眠质量、生活习惯等多方面因素有关。为了更好地了解您的情况，我想问一下，您平时的作息时间是怎样的？有没有经常熬夜或者使用电子设备的习惯？另外，您的睡眠环境是否安静、舒适？
这种情况有可能是因为睡眠质量不高导致的，您可以尝试一些改善睡眠的方法，比如保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造一个安静、舒适的睡眠环境。如果情况没有改善，建议您可以做一个睡眠质量评估，这样我们可以更准确地判断问题。
如果您还有其他睡眠问题或者症状，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-06-21 17:33:15
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊