容易被周围一丁点声音吵醒
2024-06-21 17:23:46
男
18岁
之前总被声音吵醒，吵醒的声音越来越小，导致现在一丁点声音就能把我吵醒，是什么问题？需要服药吗？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听起来你最近的睡眠质量确实受到了影响。为了更好地了解你的情况，我有几个问题想问你：你最近的生活压力大吗？有没有经常熬夜或者使用电子设备？另外，你在睡觉前有没有喝咖啡或者茶等含有咖啡因的饮料？
这些因素都有可能影响你的睡眠质量。你可以尝试调整一下生活习惯，比如睡前一小时避免使用电子设备，保持一个规律的作息时间。如果这些方法没有改善你的情况，我建议你可以来医院做一个详细的睡眠检查，这样我们可以更准确地找到问题的根源。
另外，如果你在这期间出现了其他症状，比如白天过度疲劳或者情绪波动，也可以随时再次咨询我。希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复良好的睡眠！"
回复于 2024-06-21 17:24:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊