刚开始睡觉十来分钟一直处于鬼压床
2024-06-16 23:36:09
女
34岁
刚睡了有十来分钟一直处于鬼压床状态，想醒醒不来，想喊喊不出！不知道是怎么回事！
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
"您好，您描述的情况听起来像是我们常说的“鬼压床”，其实这是睡眠瘫痪的一种表现。通常这种情况是因为在快速眼动睡眠阶段，身体的肌肉暂时失去了活动能力，但大脑已经部分清醒，所以会感觉到无法动弹和无法发声。
这种现象有时与压力大、睡眠不足、作息不规律等因素有关。您最近是否有这些情况呢？如果有的话，建议您尝试调整一下作息，保持规律的生活习惯，看看是否有所改善。
如果这种情况频繁发生或者影响到了您的日常生活，建议您可以到医院做一个详细的检查，比如脑电图或者睡眠监测，这样可以更准确地找到原因。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如睡前泡个热水澡，听听轻音乐，或者做些深呼吸练习。如果症状持续或加重，欢迎您随时再次咨询，我们可以进一步探讨解决方案。"
回复于 2024-06-16 23:37:08
宋春美
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你好，传言中所说的“鬼压床”，实际是一种睡眠瘫痪症，主要是由于人们在熟睡时出现的一种特殊反应，这种情况或许是由于长期劳累、疲倦导致的，并不会对身体健康造成影响，因此发生这种情况后，只是偶尔发生的话，不用太担心，这也是正常的一种生理上面的现象。经常出现的话，那么就表明你的睡眠上出现了一些障碍的疾病，患者一定要引起一些重视了，一定要去医院里面脑科进行就诊，做一下脑部的CT，或者是脑电图等等检查确诊一下，看一看自己是不是患有了脑部疾病，也可以去采用一些中医的治疗法或者是心理上面的治疗同步的进行治疗。
回复于 2024-06-16 23:44:26
认证医生
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