晚上睡觉总感觉有鬼压床
2023-10-29 20:04:10
男
17岁
就是大概从前年开始睡觉醒来的时候然后再睡下去，突然身体就不能动了，但是意识是清醒的，能感觉到现在的情况，眼睛要很用力才能睁开，呼吸也很急促的这样，然后挣扎了一会儿之后，就感觉身体突然放松了一样，又没事了，就又睡了下去，然后就反复的开始了。过了一段时间后这个症状又消失了，直到今年，又有几天是这样了，而且就在昨天晚上睡觉的时候，又发生了，也是醒来后又睡下去这样，大概有弄了7-8次了这样的，我就去查了一下 百度上面说是鬼压床，我看了一下，症状好像都符合。就是想问一下我这个是不是鬼压床 然后会不会在睡眠中有生命危险，是什么原因引起的，怎么缓解，重点的话还是想问一下会不会有生命危险。谢了
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，您可能正在经历睡眠瘫痪症，也称为鬼压床。这是一种常见的睡眠障碍，通常发生在入睡或醒来时，人体肌肉无法动弹，但意识清醒。这种情况通常会持续几秒钟到几分钟不等。
睡眠瘫痪症的原因尚不清楚，但可能与以下因素有关：
- 睡眠质量不佳
- 压力和焦虑
- 不规律的睡眠时间表
- 某些药物和药物滥用
如果您想缓解这种情况，可以尝试以下方法：
- 改善睡眠质量
- 减轻压力和焦虑
- 保持规律的睡眠时间表
- 避免饮用含咖啡因的饮料
回复于 2023-10-29 20:04:56
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