怎么控制射精能力延长时间
2024-06-16 00:33:15
男
35岁
不戴套，怎么控制射精时间，延长同房时间，有技巧吗
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，控制射精时间和延长同房时间确实是很多男性关心的问题。这里有几个技巧您可以试试：
1. **呼吸控制**：在同房过程中，深呼吸可以帮助您放松，延缓射精。
2. **暂停-启动法**：当感觉快要射精时，暂停动作，等感觉减弱后再继续。
3. **挤压法**：在感觉快要射精时，用手指轻轻挤压阴茎的头部，这样可以减缓射精的冲动。
4. **加强锻炼**：平时可以做一些骨盆底肌肉的锻炼（凯格尔运动），这有助于增强控制力。
另外，您的生活习惯、饮食、压力情况等也可能影响射精时间。如果您能提供更多这方面的信息，我可以给您更具体的建议。如果这些方法效果不明显，建议您到医院做个详细检查，看看是否有其他潜在问题。任何时候有需要，欢迎再次咨询我。"
回复于 2024-06-16 00:34:02
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊