"你好,听起来你最近的焦虑和恐惧确实给你带来了很大的困扰。为了更好地帮助你,我需要了解更多的信息。你有没有其他类似的情况,比如睡眠不好、心情低落或者其他身体不适?这些信息对我们很重要。
另外,我建议你可以到医院的心理科进行一个详细的评估,这样我们可以更准确地了解你的情况,并给出更有效的治疗方案。现在社会确实不会动不动害人,但你的这些担忧可能需要专业的帮助来缓解。
如果你在这个过程中有任何新的问题或症状,随时可以再次咨询我。我们会尽力帮助你找到解决办法。"
这个是出现心理性问题造成的,尤其是出现这种动不动害怕得罪人的一些情况及时调整。
动不动就害怕得罪人,应该放松放深呼吸放松,每次将面对这种场景时,或者过后只要深深呼吸就可以了。积极参加兴趣活动,寻求社交