寸止挑战是不是和延时动停训练法一样，对身体进行锻炼
2024-06-01 16:59:14
男
34岁
寸止“挑战”视频一般在20-40分钟，男生按照视频的语音节奏进行自我安慰规则：根据不同颜色及时间，进行相应频率和时长的手冲行为，坚持越久闯关越多。其中寸止，就是使自己接近射精并保持到时间结束
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3位医生回答
陈中全
主治医师
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中医科 - 中医综合科
"您好，关于您提到的“寸止挑战”，它和延时动停训练法确实有一些相似之处，都是通过控制射精来进行锻炼。不过，“寸止挑战”可能更像是一种游戏化的训练方式，而延时动停训练法则是有一定科学依据的性功能训练方法。
需要注意的是，频繁进行这种自我安慰训练可能会对身体和心理产生一定的影响，比如可能导致过度疲劳或心理压力。因此，建议您适度进行，不要过于频繁。
如果您对性健康有更多的疑问或担忧，欢迎随时再次咨询我。另外，定期进行健康检查也是非常重要的，特别是性健康方面的检查，可以帮助您及时发现和处理潜在的问题。"
回复于 2024-06-01 17:00:03
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
寸止挑战和延时动停训练法并不相同，而且它们都不应该被视为对身体进行锻炼的有效方法。
首先，寸止挑战是一种自我刺激的行为，它更多地涉及到心理和自我控制的方面，而不是身体锻炼。这种行为可能会对个人的心理健康产生一定的影响，但并不能直接等同于身体锻炼。
其次，延时动停训练法通常被用作一种性治疗的方法，旨在通过控制性行为来达到延长性交时间的目的。然而，这并不意味着它是一种全面的身体锻炼方式，因为它主要关注的是性行为的控制和心理方面的因素，而非全面提升身体健康。
对于身体锻炼，更推荐采用科学、健康的方式，如有氧运动（如跑步、游泳）、力量训练等，这些活动能够全面提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体素质。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和减少不良嗜好等也是维护身体健康的重要因素。
回复于 2024-06-01 17:07:58
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