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睡眠质量差是因为什么

2024-05-28 14:31:12

男

30岁

一天睡好几次一次三五个小时有时候一两个小时，醒了就睡不着过几个小时又困得要死

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2位医生回答

冯伟标

主治医师

内科 - 呼吸内科

您好，根据您的描述和资料分析我已看完了，初步考虑建议你可以适当锻炼身体，不能经常睡觉。

回复于 2024-05-28 14:39:58

郑华虎

医师

其他科室 - 全科

老是睡几个小时就醒了，然后又要过几个小时才能睡着多考虑是白天睡眠过多导致，也可能是压力过大、肾阴虚等原因引起的，建议根据不同的原因选择针对性的治疗。

回复于 2024-05-28 14:40:59

认证医生

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