焦虑、失眠、越失眠越害怕面对
2024-05-23 21:55:00
男
19岁
连续三四年，每天晚上都焦虑到睡不着，脑子止不住想事情，会害怕，有时候严重到身体发热冒冷汗，身体也很紧张
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"你好，听起来你已经被这些症状困扰了很长时间，确实需要重视。为了更好地帮你解决问题，我需要了解更多的信息。比如，你的生活习惯怎么样？平时饮食和运动情况如何？有没有其他健康问题或者正在服用的药物？
另外，像你描述的这种情况，建议你可以考虑做一个心理评估，这样我们可以更准确地了解你的情况，制定更有效的治疗方案。
在此之前，你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者温水泡脚，看看是否能有所缓解。如果症状加重或者出现其他不适，随时可以再次咨询我，我们一起找到最适合你的解决方案。"
回复于 2024-05-23 21:55:59
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊