总是感到静不下来，感到心里想有块石头
2024-05-21 19:43:26
男
19岁
我18年的时候得过一次心肌炎，康复了，从2021年开始就感到静不下来感到身体里面一抽一抽的，有时候感觉心里像压了一块石头，感到心悸的感觉，但是坚持心脏彩超和抽血心肌酶又没事，我2023年后这种感觉减轻了不少，但是最近这种感觉又来了，我这几天频繁的手淫，差不多一天两次会不会和这个有关系？这个怎么治疗？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好！根据您描述的症状，感觉像是有些紧张或焦虑的体现，这可能与您的心理状态有关。虽然您之前的心脏检查结果是正常的，但如果最近症状有所加重，建议您再次进行心脏方面的检查，比如心电图（ECG）或24小时动态心电图（Holter监测），以确保没有其他问题。此外，频繁的手淫可能会导致身体和心理上的疲劳，这也可能是您感到不适的一个因素。建议您尝试减少频率，并观察是否有所改善。
同时，保持良好的生活习惯，比如规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动，都有助于改善您的症状。如果您感觉到压力较大，也可以考虑进行一些放松训练或咨询心理医生。
如果您在调整生活方式后症状仍然没有缓解，或者您有任何其他的健康问题，欢迎您随时再次咨询。我们会根据您的情况给予更多的指导和帮助。祝您健康！
回复于 2024-05-21 19:44:38
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
首先，心肌炎康复后，确实需要持续关注身体状况，并避免过度劳累和不良的生活习惯。关于您提到的手淫频率与心悸之间的关联，虽然手淫本身与心肌炎的直接关系并不明确，但过度手淫可能会对身体健康产生一些负面影响，如增加心脏负担、引起交感神经兴奋等，这可能会加重您现有的心悸症状。
针对您的情况，建议您首先尝试减少手淫的频率，保持健康的生活方式。此外，以下是一些可能有助于缓解心悸症状的建议：
保持规律作息：确保每天有足够的睡眠时间，并尽量保持规律的作息时间。
适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能，缓解心悸症状。
放松心情：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解焦虑和压力，减轻心悸症状。
饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过多摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。
咨询医生：如果心悸症状持续不减或者加重，建议您咨询医生进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据您的具体情况，开具一些药物来帮助缓解症状。
回复于 2024-05-21 19:52:50
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