凯格尔运动有什么作用
2024-05-10 00:13:25
男
34岁
你好医生，我想咨询一下，凯格尔运动有什么作用？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好！凯格尔运动是一种非常有益的锻炼，主要目的是加强盆底肌肉。对于男性朋友来说，这项运动可以帮助提高性功能，预防尿失禁，甚至有助于改善前列腺健康。不过，每个人的身体状况不同，如果您想要开始练习凯格尔运动，我建议您可以先进行一次盆底肌肉的评估，以确保您的锻炼计划既安全又有效。如果您在锻炼过程中遇到任何问题，或者想要了解更多关于盆底肌肉锻炼的信息，欢迎随时咨询我。祝您健康！
回复于 2024-05-10 00:14:38
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