凯格尔运动和盆底肌放松训练是一样的运动吗？
2025-01-09 08:56:00
女
53岁
请问凯格尔运动和盆底肌放松训练是一样的运动吗？
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，凯格尔运动和盆底肌放松训练其实是两种不同的运动。凯格尔运动主要是通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量，而盆底肌放松训练则是通过放松这些肌肉来缓解紧张和不适。两者都有助于改善盆底健康，但作用和方法有所不同。
如果您不确定哪种运动更适合您，建议您可以进一步咨询我们，或者到医院进行相关检查，这样可以更准确地了解您的盆底肌健康状况，选择最适合的训练方式。
另外，如果您有其他相关症状或问题，也欢迎随时再次咨询我们。希望这些信息对您有所帮助！
回复于 2025-01-09 08:56:56
居建祥
副主任医师
问医生
外科 - 普通外科
这两个不是一个概念，主要是康复功能锻炼的做法来改善盆底肌肉力量，但问题严重仍然需要医疗机构就诊处理。在医生指导下进行治疗，平时加强锻炼
回复于 2025-01-09 09:03:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊