有轻生的念头，控制不住自己的情绪
2024-05-05 01:17:33
女
23岁
看到因为装修弄乱的家我会很生气控制不住自己捶打自己，去伤害自己，大哭会有轻生的念头，爸妈只要说话超过三句我就会控制不住的想发脾气，很烦想远离他们。吵架吵架过后轻生念头加剧
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
首先，我想说您已经迈出了寻求帮助的重要一步，这是非常勇敢的行为。从您的描述来看，您可能正在经历一些非常强烈的情绪波动，这对您来说一定很不容易。我建议您尽快预约心理咨询师进行面对面的交流，因为专业的心理咨询师可以帮助您探索这些情绪的根源，并提供有效的应对策略。
同时，我还建议您考虑进行一些基线的身体检查，比如血液检查，以排除任何可能影响情绪的生理因素。此外，如果您愿意，可以提供更多关于您日常生活习惯的信息，比如睡眠模式、饮食习惯和压力源，这样我们可以更好地理解您的整体状况。
请记住，无论何时您感到情绪困扰或有自伤念头，都可以随时与我联系。我们可以一起探讨更多的应对策略，以帮助您度过难关。同时，如果您突然感到情绪失控，强烈建议您立即联系紧急热线或前往最近的医院寻求帮助。您的安全和健康是最重要的。
回复于 2024-05-05 01:18:12
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊