生气起来情绪控制不住
2024-12-04 02:37:47
女
17岁
每次生气起来都会控制不住情绪砸东西 吵架会对家里人动手 大叫但是每次都是真的控制不住情绪上头我会特别极端这是为什么…
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，情绪失控确实是一个让人困扰的问题。你描述的情况可能与多种因素有关，比如青春期的情绪波动、压力过大或者潜在的心理问题。为了更好地了解你的情况，建议你可以去医院做一个心理评估，这样可以帮助你找到具体的原因和解决办法。
在日常生活中，你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者运动，这些都有助于缓解情绪。如果你发现这些方法效果不明显或者情况加重，欢迎随时再次咨询，我会尽力帮助你。希望你能早日找到合适的解决办法，保持心情愉快。
回复于 2024-12-04 02:38:39
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊