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婴儿睡觉不踏实就哭
听到一点点声音心里就一惊
2024-04-19 12:35:29
男
33岁
平时特别是晚上正常情况下听到一点点声音心里就一惊,白天没有。哪怕很小很正常的声音都是这样。晚上睡眠不好,睡觉潜,有一点声音就会醒来。大概有2.5年的时间,可以吃些什么药
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况,可能是因为睡眠质量不佳导致的神经系统过敏反应。建议您调整作息时间,保持规律的生活习惯,避免过度疲劳和精神紧张。可以尝试进行放松训练,如深呼吸、冥想等,有助于缓解焦虑情绪。同时,可以适量运动,保持良好的心理状态。如果持续出现这种情况,建议您及时就医,进行全面的身体检查。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-19 12:36:42
宋忠花
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
目前这个情况来看的话,建议可以使用稳心颗粒调整,尤其是出现这种心理性变化,造成影响比较多。
回复于 2024-04-19 12:48:26
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