身边一点点声音就会整晚睡不着是病吗_120健康网

身边一点点声音就会整晚睡不着是病吗

2023-01-27 04:20:31

男

37岁

身边一点点声音，就会整晚睡不着是病吗。任何时候，半夜也是。

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1位医生回答

朱振华

副主任医师

问医生

内科 - 普通内科

你好，这位朋友晚上好，你说的这种情况并不是你身体有什么毛病，而是你自己睡觉比较轻，对周围的休息环境要求比较高，这种情况下，你要是想休息好的话，只能是选一个绝对休息环境比较好的地方，保持卧室内的绝对安静，再有就是你要是休息不好的话，只能是带耳塞，或者是带耳罩，尽量避免噪音对你的影响，再有就是你自己得精神放松，放松心情，缓解压力才能休息。

回复于 2023-01-27 04:42:21

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