受不了一点声音就睡不着
2024-09-16 06:38:15
男
20岁
大学住校，室友很吵。晚上打游戏一点声音都受不了。必须他们熄灯后才可以睡着。对环境过于敏感，有什么中药，西药推荐。
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，听起来你对声音非常敏感，这确实会影响睡眠质量。你可以尝试以下几种方法来改善这种情况：
1. **初步建议**：
- **耳塞**：可以试试佩戴耳塞，这样可以减少环境噪音的干扰。
- **白噪音机**：一些人发现白噪音机可以帮助他们屏蔽环境噪音，你可以尝试一下。
2. **药物推荐**：
- **中药**：可以尝试一些中药，比如酸枣仁汤，这种中药有助于安神助眠。
- **西药**：如果需要，可以考虑一些非处方的助眠药物，比如褪黑素，但建议先从低剂量开始。
3. **进一步咨询**：
- 你有没有其他症状，比如焦虑、心悸或者其他睡眠问题？
- 你对任何药物过敏吗？这些信息可以帮助我们更准确地推荐药物。
4. **检查建议**：
- 如果你发现这些方法效果不明显，或者情况持续加重，建议你去医院做一个详细的检查，看看是否有其他潜在的问题。
5. **预防性建议**：
- 尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。
- 尽量在睡前一小时内避免使用电子设备，可以做一些放松的活动，比如阅读或者听轻音乐。
希望这些建议能对你有所帮助，如果你有其他问题或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。
回复于 2024-09-16 06:39:25
刘德华
医师
问医生
中医科 - 中医内科
可以口服中成药甜梦口服液，本品用于头晕耳鸣，视减听衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸软，心慌气短，中风后遗症；对脑功能减退，冠状血管疾患，脑血管栓塞及脱发也有一定作用。
回复于 2024-09-16 06:53:19
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊