睡眠突然变差，半夜老醒，睡眠变短，吃东西老反胃，怎
2024-04-17 21:34:39
女
26岁
男，29岁最近一个月睡眠突然变差，半夜老醒，睡眠变短，以前能睡八九个小时，现在就只能睡五六个小时，吃东西老反胃，吃什么东西也反胃，是什么原因怎么办
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据你描述的情况，睡眠突然变差、半夜老醒、睡眠变短、吃东西老反胃可能是由于压力过大、情绪波动、饮食不规律等原因引起的。建议你尽量保持规律的作息时间，避免熬夜，保持良好的生活习惯。同时，尽量避免油腻、辛辣食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、水果蔬菜等。如果情况持续或加重，建议及时就医，进行详细检查和诊断。希望你早日恢复健康。如果有需要，请继续向我咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-17 21:37:10
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊