老是失眠睡不着觉_120健康网

老是失眠睡不着觉

2024-04-16 12:53:49

女

28岁

老是失眠睡不着一夜到亮都睡不着眼睛挣不开脑袋清晰的很

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2位医生回答

朱春霞

副主任医师

五官科 - 眼科

你好，这种情况需要到医院神经内科面诊检查看看是否需要药物治疗，平时一定要注意尽量规律充足睡眠，避免劳累熬夜，尽量少玩手机。多户外活动适当体育锻炼放松心情！

回复于 2024-04-16 12:55:51

宋玉华

主治医师

五官科 - 口腔科

你好，你的情况建议是心情紧张导致的，建议放松心情，可以多听一些慢音乐

回复于 2024-04-16 13:04:47

认证医生

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