强迫思维，会因为脑袋冒出来相反的思维想法焦虑
2024-04-12 01:55:43
男
24岁
就是脑袋思维思绪特别乱，会自动反着来想一句话一些话，就算明知道错的，脑袋也会乱想说对，可能每个人都有一会反着来想法不过有的不会一直想，我就是反着来想一直想，感觉认知虽然没错乱还清楚，就是会因为过去的事一些话脑袋一直记着重复乱想很累焦虑不安，只能脑袋自我对话理清，好在自我认知还算清楚，比如保佑之类的话虽然没用不过好久之前乱想求什么保佑然后自己乱想这句话虽然知道保佑不了没用不过乱想的时候开始知道保佑没有用但是一直想保佑这句话觉得烦就想着求什么保佑然后这个非要想个人来像填上空一样不然会一直想求什么保佑这句话，开始乱想时清楚认知求什么保佑没用联想到的人也是为了填上空虽然联想最近想到记得的第一个填上空白了就不在继续想求什么保佑这句话了，一般求什么菩萨保佑也是自我安慰希望保佑不过实际没任何用还是靠自我控制自己要不要去做对吧，不过脑袋明知没用还是焦虑反着来认为保佑有用不是心理作用那种是错误认为影响到自己行为和现在一些事也是保佑的很可笑的反着来的错误认为的脑袋的想法，强迫自己想错误的认为，没办法去医院，有好的建议和方法么，目前自我控制自我对话，手机打字写，倾诉理清
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你描述的情况，你可能患有强迫思维症。建议你尽量保持冷静，不要过分纠结于这些反向思维，可以尝试进行放松训练，比如深呼吸、冥想等。同时，保持规律的作息时间和健康的生活方式也有助于缓解症状。如果情况持续严重影响到日常生活，建议及时就医，寻求心理医生的帮助。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝你早日康复。
回复于 2024-04-12 01:56:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊