焦虑症，强迫思维，总是穷思竭虑
2024-01-25 20:26:11
女
18岁
我总是穷思竭虑，从我上初中开始吧。
我总是回复回忆已经做过的事情的每一个细节。而这些事情恰恰是我不想发生的事情，一些已经过去甚至完成的很好的事情要被我冠以我不想要的结果。
我害怕失去，我对任何人都不信任，都保持怀疑。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历焦虑症和强迫思维的困扰。这种情况下，建议您尽量放松心态，学会面对和管理焦虑情绪。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或进行适度的身体运动。同时，寻求心理咨询师或心理医生的帮助也是很重要的，他们可以提供专业的指导和治疗建议。请记住，以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如需进一步咨询，请您及时向我提问。
回复于 2024-01-25 20:26:55
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