之前每天睡眠不足，今天睡了一天
2024-04-08 01:27:14
男
23岁
之前大概半个月睡眠都只有5-6个小时，今天特别困睡了差不多一天，起来还虚弱的很，还很饿，正常吗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你描述的情况，长期睡眠不足可能会导致身体疲劳和虚弱，今天睡了一天可能是身体在弥补之前的睡眠不足。建议你尽量保持规律的作息时间，每晚保证7-8小时的睡眠，多吃一些均衡营养的食物，适量运动，保持良好的生活习惯。如果持续感到虚弱和疲劳，建议及时就医。希望你早日恢复健康。
以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-08 01:27:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊