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每天深睡眠不足，睡的又累又迷迷糊糊的
2024-09-04 08:06:54
男
22岁
深睡眠不足，浅睡眠过长。浅睡眠又很困，且迷迷糊糊的
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1位医生回答
刘英
医师
问医生
内科 - 感染内科
你这个首先不要过度焦虑，过于关注睡眠这个事，然后要合理适当的运动，通过这些方法改变睡眠质量。如果都不行，可以考虑吃些药物调理一下。
回复于 2024-09-04 08:13:49

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