失眠，多梦，疲惫，焦虑
2024-04-07 13:19:06
女
25岁
一睡着就一直做梦，睡醒了很累。很久才能入睡
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，您可能患有失眠、多梦、疲惫和焦虑的问题。建议您调整作息时间，保持规律的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动。可以尝试进行放松训练、冥想或听轻音乐帮助入睡。如果以上方法无效，建议您向专业医生进一步咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-07 13:19:59
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊