失眠 睡眠很浅，而且多梦
2024-03-28 14:22:19
女
30岁
一晚上都感觉在做梦，没停下来过。而且入睡困难，睡眠浅。睡了和没睡一样。白天晚上也没有困意。而且躺到床上感觉脑袋太阳穴位置和肚子上一直跳动。肠胃本来也差。不知道怎么回事
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，您可能患有失眠症。失眠可能会导致白天疲倦、注意力不集中等问题。建议您调整作息时间，保持规律的生活习惯，避免熬夜和喝咖啡等刺激性饮料。可以尝试进行放松训练、冥想等放松方法，帮助入睡。如果情况持续或加重，建议您及时就医，以获取更专业的治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-28 14:22:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊