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失眠，睡眠浅，睡不着
2023-03-07 19:08:53
女
23岁
近段时间晚上睡不着，明明很困很累，闭上眼睛就开始胡思乱想，有没有什么药调节睡眠
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1位医生回答
肖杰男
副主任医师
问医生
精神心理科 - 精神科
失眠需要及时自我调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼试试能不能缓解，实在不行就要考虑服用药物治疗
回复于 2023-03-07 19:19:13

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