老是控制不住想东想西
2024-03-27 16:45:20
男
23岁
医生您好，老是控制不住想东想西，胡思乱想怎么回事，应该如何是好？？？
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
这种情况可能是由于思维过度活跃或情绪不稳定引起的，建议您尝试进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想或做一些有趣的事情来转移注意力。同时，保持规律的作息时间和健康的生活方式也很重要。如果情况持续或加重，建议您咨询心理专家或精神科医生进行进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日康复！
回复于 2024-03-27 16:45:58
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