控制不住胡思乱想，想东想西
2024-04-03 12:24:13
男
23岁
医生您好控制不住胡思乱想应该如何有效是好，妈妈又爱骂人蛮不讲理。。。，受了刺激好像会加重自己调整会好点但是吧会反复怎么办！？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
对于控制不住胡思乱想的情况，建议您首先尝试通过规律作息、适量运动、保持良好的心态等方式来调节情绪。同时，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。另外，面对妈妈的不理解和指责，可以试着沟通表达自己的感受，也可以寻求家庭成员或朋友的支持。如果情绪波动较大且影响生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望您早日恢复健康，如有需要可以继续咨询我。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-03 12:25:00
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