怎么办减肥下不去还害怕得病
2024-03-22 19:40:57
女
22岁
之前两个月减肥减不下去就是吃得少按照蛋白质维生素碳水搭配的 两个月一直不瘦每天还骑车运动 呜呜呜崩溃了 后面又节食几天又暴食一段时间又间涨了十斤 没瘦又胖了 那段时间暴食就是一直吃饿的快后面控制了正常吃 现在又开始减肥又不瘦 感觉胃小了 晚上吃一个火龙果有点大就饱了 也不会馋不停吃那些了 可是这个月一直减肥 少油少盐的 晚上就黄瓜水煮菜 咋还一直不瘦害怕得病不敢查会不会治不好有什么病呢 怕的天天焦虑瘦不下去愁死了
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据你的描述，你目前处于减肥过程中遇到了一些困难，导致焦虑和烦恼。首先要明确的是，减肥是一个需要耐心和坚持的过程，不要过分焦虑。建议你逐渐调整饮食结构，保持均衡饮食，增加运动量，避免暴饮暴食。同时，要保持心态平和，不要过分担心，可以适当放松心情，保持良好的作息习惯。如果持续减肥困难，建议向专业医生进行进一步咨询，以获得更详细的建议和指导。希望你能保持乐观心态，坚持下去，健康最重要。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-22 19:42:00
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