肥胖200斤一直减肥下不去怎么办啊啊啊_120健康网

肥胖200斤一直减肥下不去怎么办啊啊啊

2023-10-24 21:34:02

男

19岁

很胖减肥就是下不去明天都减肥了很烦怎么办啊，就是喜欢熬夜

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1位医生回答

张汉庆

主任医师

中医科 - 中医骨科

要减肥，首先是必须要生活有规律，容易熬夜会导致脂肪容易堆积在肝脏，因此，首先是需要注意生活有规律，是需要通过锻炼的办法以及饮食的控制来达到改善体重的目的，减肥是一种非常自律的生活方式。

回复于 2023-10-24 21:46:03

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