睡了四小时闭眼有12个小时了 这样有事吗
2024-03-17 18:02:17
男
22岁
最近压力大 昨晚睡了6小时闭眼6小时睡着只有4个 然后12点又开始睡，睡了一个半小时闭眼有6个小时了 最近同事猝死了 很害怕也，我想问问如果我这种睡眠虽然睡不着但是闭眼的时间很多，会猝死吗 检查身体结果都还好
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您近期睡眠情况不稳定且受到工作压力和同事猝死事件的影响，导致您感到担心和害怕。睡眠问题可能与心理压力有关，但不能直接断定您是否会猝死。建议您保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力，尽量放松自己，可以尝试一些放松的活动，如散步、听音乐等。如果问题持续存在，建议您咨询专业医生以获取更准确的建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-17 18:02:58
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