每天在跑步机慢跑10分钟会有减肥效果吗？_120健康网

每天在跑步机慢跑10分钟会有减肥效果吗？

2024-02-19 19:19:29

男

20岁

每天在跑步机慢跑10分钟会有减肥效果吗？

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1位医生回答

吴志超

主治医师

中医科 - 中医综合科

这个是有作用的，但是还要注意坚持，还要控制饮食，不能盲目减肥的。需要进行循序渐进锻炼，贵在坚持，那种短时间内的可能性不大，有也是对身体健康不好的。

回复于 2024-02-19 19:34:23

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