睡眠少，容易累，晚上睡觉晚_120健康网

睡眠少，容易累，晚上睡觉晚

2024-02-17 15:01:50

男

25岁

睡眠少，容易累，有火往脸上走，舌苔白，耳朵到脸有些毛囊炎

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1位医生回答

王雄权

主治医师

皮肤性病科 - 皮肤科

你好，根据你提供图片看，结合材料，你这个是经常熬夜引起的，建议你今后一定要清淡饮食，忌辛辣油腻油炸酒等饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。每天都要出去跑跑步打打球多运动，禁止久坐玩电脑手机，晚上最迟11点必须睡觉，尽量早睡早起，有利于促进身体恢复健康。

回复于 2024-02-17 15:04:59

认证医生

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