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每天睡不着,睡个五六小时自动醒来
2024-02-02 10:17:43
男
21岁
十几天前就是,从一点睡能一直睡不着,持续两三小时,有时候快的话一小时多,然后睡个五六小时,有时七八点就醒,昨晚懂一点半睡不着快到四点,今天九点就醒了。身体是有什么问题吗,醒来也感觉到身体困,睡之前也是微微困,但是精神又比较清晰,浅浅迷糊了一下很快就清醒
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1位医生回答
夏彩秋
副主任医师
问医生
内科 - 神经内科
如果入睡困难,睡醒后还有困倦感,那就是睡眠质量还是不好。建议你放松心情,少吃辛辣刺激性食物。短期口服改善睡眠药物。如安神补脑液。
回复于 2024-02-02 10:22:09
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