每天都在焦虑，担心没有发生的事情，
2024-01-28 20:55:07
女
32岁
自己每天在焦虑，恐惧，担心没有发生的事情，我想问一下这个是不是病，
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，根据您的描述，您每天都感到焦虑、恐惧，并且担心没有发生的事情。这可能是焦虑症的症状之一。焦虑症是一种常见的心理健康问题，它可以导致长时间的紧张和担心，影响日常生活和工作。建议您尝试以下方法来缓解焦虑：保持规律的作息时间，参加放松活动，如深呼吸、冥想或瑜伽，与亲朋好友交流，寻求他们的支持。如果您的焦虑症状持续存在且严重影响您的生活，建议您咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-28 20:55:54
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊