总是很焦虑，胡思乱想，想不好的事情会发生_120健康网

总是很焦虑，胡思乱想，想不好的事情会发生

2023-10-09 15:51:18

女

22岁

今年大三了，这几天放假在家躺着，总是胡思乱想，想实习的事。同学没有去上课让我把签到码发给她，我好担心被老师发现给处分。会有事吗？

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1位医生回答

陶洪

主治医师

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如果患者平时生活中工作压力比较大，可能会导致精神紧张、焦虑等，进而可能会出现胡思乱想、失眠等症状。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。

回复于 2023-10-09 16:02:46

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