睡眠不好对心脏头脑有哪些影响
2024-01-25 23:51:46
女
22岁
每天睡觉他们2个都比较吵有时还进出我房间刚睡着他一进我房间就被他吵醒了有时候听到他们哪些动静也会被吵醒他们有时候搞得很大声开门声关门声音等等还有聊天的声音睡着了一会又被他们吵醒一觉醒来头昏脑涨感觉没休息好没休息好对头脑心脏身体等都有哪些影响或者危害
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
睡眠不好对心脏和头脑有一些影响。长期睡眠不足可能导致心脏负担加重，增加心脏病和高血压的风险。同时，睡眠不好也会影响大脑的功能，可能导致注意力不集中、记忆力下降和情绪波动。此外，睡眠不好还可能增加患上其他疾病的风险，如糖尿病和肥胖等。建议您尽量提高睡眠质量，保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。如果问题持续存在，建议您向专业医生进一步咨询。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-25 23:52:01
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