睡眠不好对身体心脏头脑有哪些影响或者危害
2023-12-18 05:54:18
女
22岁
几乎都是经常没休息好都是家里这2个老是喜欢进出我房间来吵我都是过一会来一次过一会来一次一下子开门关门的他这样过一会来一次睡着了又被吵醒一觉醒来头昏脑涨感觉没休息好有哪些影响
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
睡眠不好对身体、心脏和头脑都会产生一系列的影响和危害。首先，睡眠不足可能导致身体免疫力下降，容易感到疲劳和乏力。长期睡眠不足还会增加患上心血管疾病的风险，如高血压、心脏病和中风等。此外，睡眠不好还可能影响大脑功能和认知能力，使得注意力不集中、记忆力下降和思维迟缓。情绪方面，长期睡眠不足可能导致情绪波动、易怒和焦虑等心理问题。对于身体而言，睡眠不足还会影响新陈代谢、导致体重增加和免疫力下降。综上所述，睡眠不好对身体、心脏和头脑都会产生负面影响。建议您尽量营造一个安静舒适的睡眠环境，避免干扰和噪音。如果问题持续存在，建议您咨询专业医生以获得更详细的建议和治疗方案。如果您有任何其他的问题或需要进一步的咨询，请随时追问。
回复于 2023-12-18 05:54:54
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