我有社交恐惧症，今年都42岁啦
2024-01-24 09:45:28
男
42岁
我有社交恐惧症，今年都42岁啦。我现在看到10岁左右的小孩都害怕，我觉得自己很丢人，我该怎么办啊？
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，给您带来了困扰，但是您并不孤单，许多人都有类似的感受。建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够帮助您了解症状的原因，并提供适当的治疗方法。此外，您也可以尝试一些自我放松的技巧，如深呼吸、逐渐暴露自己于社交场合等。记住，治疗需要时间和耐心，慢慢地您会逐渐克服这个困扰。如果您需要更多帮助，请再次咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-24 09:45:53
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊