总是控制不住情绪，要怎么办
2024-01-22 19:41:30
女
43岁
医生您好我现在是总是控制不住情绪，主要是因为老公对所以人都比对我好，，但是为了孩子又不能离婚，我大儿子才读初三，小女儿才三岁，我老公总是别人的事情放第一，特别听他妈妈和他哥哥的话，对外面的女人也是百依百顺，在别人眼里他都是没有挑剔的，我想要把他当空气，把他当一起养孩子的工具，我要怎么办才能不在乎他把他当合作伙伴
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您目前因为丈夫对其他人更好而无法控制情绪。这是一个复杂的情感问题，需要您积极寻求解决方法。首先，沟通是关键，与丈夫坦诚交流自己的感受和需求。尝试找到平衡点，让他了解您对家庭和婚姻的期望。同时，建立自己的兴趣爱好和社交圈，保持独立和自信。重要的是，保持良好的心理健康，可以尝试一些放松技巧，如运动、冥想或寻求心理咨询师的帮助。如果问题持续存在，请及时向我进一步咨询。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-22 19:41:52
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊