情绪不稳定总是控制不住
2024-01-23 20:18:28
女
43岁
医生您好我现在是总是控制不住情绪，主要是因为夫妻感情不好，但是为了孩子又不能离婚，我大儿子才读初三，小女儿才三岁，我老公总是别人的事情放第一，特别听他妈妈和他哥哥的话，对外面的女人也是百依百顺，在别人眼里他都是好儿子，好兄弟，都是一个很好的人，在家里就是一个很不的好丈夫，父亲，我想要把他当空气，把他当养孩子的合作伙伴，是的我就是控制不住自己总是想哭，我怕这样下去要不了多久我成神经病，抑郁症，医生我要怎么办才能不受我老公的影响，医生我这种情况我要怎么办，才能控制好自己的情绪
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
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精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您目前情绪不稳定主要是因为夫妻感情不好。要控制好情绪，首先建议您与您的丈夫进行沟通，诚实地表达您的感受和需求，寻求解决问题的方法。此外，您可以尝试以下方法来缓解情绪：保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，定期参加身体活动，与朋友和家人保持社交联系，寻求心理支持，例如与心理咨询师或心理医生进行交流。同时，您也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等。如果您的情绪问题持续存在，建议您咨询专业医生以获取更具体的建议和帮助。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-23 20:18:53
郑华虎
医师
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1、双相情感障碍：躁狂发作时易怒或忍不住发火，当时可能生气，甚至出现冲动行为，而事后觉得自己当时比较过分，但无法控制自己；
2、焦虑障碍：可能会出现紧张、易怒，控制不好自己的情绪；
3、痴呆后期：患者合并精神行为症状后，也可能出现情绪不稳定和情绪控制等问题，比如易怒、紧张等；
4、发育障碍：比如自闭症的孩子，可能也会有情绪控制较差，容易发火、紧张。部分多动症的孩子，如注意缺陷多动障碍也可能会控制不好情绪，造成易怒的情况发生。
回复于 2024-01-23 21:05:54
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊