孕中期腰疼影响睡眠怎么办
2024-01-18 10:41:40
女
34岁
孕中期 后壁 腰特别容易疼 晚上睡觉姿势不对的话会难受 影响睡眠 这是怎么回事啊
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
孕期腰疼是常见的情况，可能由于韧带松弛、子宫增大、姿势不当等原因引起。您可以尝试以下方法缓解腰疼：1.保持正确的姿势，睡觉时可以使用垫枕或侧卧姿势来减轻腰部压力。2.适当休息和活动，避免长时间保持同一姿势。3.使用热敷或热水袋缓解疼痛，但要避免过热。4.可以进行孕妇适宜的运动，如孕妇瑜伽或产前体操，但请先咨询医生。如果腰疼严重或持续不缓解，建议您咨询医生以获取准确诊断和个体化的治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请继续咨询。
回复于 2024-01-18 10:41:55
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